С самого рождения мы испытываем радость, злость, жалость, грусть, страх. Все это эмоции. А задумывались ли вы над тем
С самого рождения мы испытываем радость, злость, жалость, грусть, страх. Все это эмоции. А задумывались ли вы над тем, что же такое эмоции? Для чего они нам необходимы? Как научиться ими управлять?
Именно на эти вопросы, мы постарались ответить на заседании женского клубы «Школа успеха», прошедшего в рамках Всероссийской ярмарки трудоустройства. Данное заседание было выездным, а участниками стали женщины находящиеся в УФСИН ИК (КП)№5 ст. Губерля.
Открыла заседание женского клуба директор нашего цента занятости населения — Тюлюбаева Гульжамал Наурызгалиевна. Она рассказала о том, что такое женский клуб, о его целях и задачах, о том, какие услуги оказывает центр занятости населения. А также пригласила женщин посетить следующие заседания клуба.
Специальным спикером заседания выступила Габеева Оксана Анатольевна, психолог и коуч. Она провела тренинг «Свет в глубине: искусство внутренней гармонии». Цель тренинга заключалась в том, чтобы помочь участникам найти внутренний покой и гармонию, используя различные техники релаксации, медитации, осознания эмоций и дыхательных практик. Участники учатся управлять своими эмоциями, снижать уровень стресса и достигать состояния внутреннего равновесия. Оксана Анатольевна показала несколько упражнений снижению уровня гнева.
Закончить очередное заседание клуба анкетированием участников.
07:14 25.06.2024 16+
Оставить сообщение: