Как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет

К снижению иммунитета приводят разные причины, в том числе напрямую зависящие от нашего поведения. Курение, вредная пища, чрезмерное употребление алкоголя, малоактивный образ жизни и стрессы - все это негативно сказывается на защитных функциях организма.

Способы укрепления иммунитета

не пренебрегайте календарем прививок

рационально питайтесь

обеспечьте нормальный ночной сон

хорошее настроение – гарантия здоровья

поддерживайте себя в хорошей физической форме, больше бывайте на свежем воздухе

своевременно лечитесь от любых инфекционных заболеваний

Будьте здоровы!