Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

Топ 5 книг для пловцов

f09f939a.png Топ 5 книг для пловцовf09f8f8ae2808de29980.png

В подборке уделено внимание не только литературе, раскрывающей секреты эффективных тренировок по плаванию, но и художественным произведениям, которые приятно будет прочесть на досуге.



e2ad90.png 1. «Полное погружение: как плавать лучше, быстрее и легче»

Авторы: Терри Лафлин, Джон Делвз

Терри Лафлин – известный в мире плавания тренер, он работает со своими подопечными по собственной методике Total Immersion (полное погружение), нацеленной на лёгкость, экономичность движений и длину гребка.

Издание предназначено для тех, кто умеет плавать, но желает поработать над техникой. Даже профессиональные пловцы найдут в книге полезные для себя моменты, если захотят усовершенствовать технические навыки.

e2ad90.png 2. «Анатомия плавания»

Автор: Йен Маклауд

Книга повествует о 74 самых эффективных упражнениях для пловцов, которые можно включать в программу своих силовых тренировок в межсезонье или на протяжении всего года.

Для каждого из упражнений на страницах книги приводится анатомическая иллюстрация, демонстрирующая задействованные мышцы и поэтапная инструкция по выполнению. Описывается, какую пользу для плавания несёт то или иное упражнение.

e2ad90.png3. «Основы плавания. Обучение и путь к совершенству»

Автор: Мишель Педролетти

Книга учит своих читателей не только держаться на воде, но и овладевать навыками, которые позволят в дальнейшем участвовать в соревнованиях.

e2ad90.png 4. «Общество любительниц плавания имени Дж. М. Барри»

Автор: Барбара Цитвер

Книга повествует об американке Джой, оказавшейся зимой в английской провинции, где любил бывать знаменитый автор «Питера Пэна» Дж. М. Барри.

Джой совершает пробежку вдоль пруда и вдруг замечает в нём тонущего человека. Незамедлительно она кидается на помощь, но оказывается, что спасённая дама преклонных лет вовсе не нуждается в помощи: она купается в пруду каждый день, в любую погоду, в любое время года.

У английской леди есть четыре подруги, именующие свою команду обществом любительниц плавания, а теперь к ним присоединяется и наша героиня – зацикленная на карьере американка.

e2ad90.png5. «Под поверхностью»

Автор: Майкл Фелпс

История легенды плавания Майкла Фелпса – 23-кратного олимпийского чемпиона и 26-кратного чемпиона мира. Вдохновляющий рассказ о карьере великого спортсмена, мировых рекордах и успехах, восхищающих миллионы людей.



01:38 05.07.2023 16+
4407
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top