Многие считают, что ОРВИ — это исключительно осенне‑зимняя история, но в мае риск подхватить вирус тоже высок.
Многие считают, что ОРВИ — это исключительно осенне‑зимняя история, но в мае риск подхватить вирус тоже высок. Причинами могут стать перепады температур, прохладные ветреные дни, ослабленный после зимы иммунитет, а также активизация социальных контактов: пикники, поездки, массовые мероприятия. Вирусы легко распространяются в коллективах — в офисах, школах, общественном транспорте.
Симптомы ОРВИ знакомы многим: насморк, боль в горле, кашель, слабость, иногда — невысокая температура. В большинстве случаев болезнь протекает в лёгкой форме, но может осложниться, особенно у детей, пожилых людей и тех, у кого снижен иммунитет.
Как снизить риск заражения:
* чаще мойте руки с мылом или используйте антисептики, особенно после посещения общественных мест;
* избегайте прикосновений руками к лицу — так вирус легче проникает в организм;
* проветривайте помещения и увлажняйте воздух: сухой тёплый воздух сушит слизистые и снижает их защитные свойства;
* носите маску в местах большого скопления людей, если эпидобстановка неблагоприятная;
* укрепляйте иммунитет: высыпайтесь, питайтесь сбалансированно, пейте достаточно воды, добавьте умеренные физические нагрузки;
* по возможности избегайте тесного контакта с людьми, у которых заметны признаки простуды.
Если вы всё же заболели, оставайтесь дома — это поможет быстрее восстановиться и не заразить окружающих. Соблюдайте постельный режим, пейте тёплые напитки, при необходимости обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением, особенно не принимайте антибиотики без назначения: они не действуют на вирусы.
Берегите себя и будьте здоровы!
#vkparserus
Симптомы ОРВИ знакомы многим: насморк, боль в горле, кашель, слабость, иногда — невысокая температура. В большинстве случаев болезнь протекает в лёгкой форме, но может осложниться, особенно у детей, пожилых людей и тех, у кого снижен иммунитет.
Как снизить риск заражения:
* чаще мойте руки с мылом или используйте антисептики, особенно после посещения общественных мест;
* избегайте прикосновений руками к лицу — так вирус легче проникает в организм;
* проветривайте помещения и увлажняйте воздух: сухой тёплый воздух сушит слизистые и снижает их защитные свойства;
* носите маску в местах большого скопления людей, если эпидобстановка неблагоприятная;
* укрепляйте иммунитет: высыпайтесь, питайтесь сбалансированно, пейте достаточно воды, добавьте умеренные физические нагрузки;
* по возможности избегайте тесного контакта с людьми, у которых заметны признаки простуды.
Если вы всё же заболели, оставайтесь дома — это поможет быстрее восстановиться и не заразить окружающих. Соблюдайте постельный режим, пейте тёплые напитки, при необходимости обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением, особенно не принимайте антибиотики без назначения: они не действуют на вирусы.
Берегите себя и будьте здоровы!
#vkparserus
07:01 27.05.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: