Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Пройди свои 10 000 шагов !!!
Пройди свои 10 000 шагов !!!
25 июня пройдет Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Дню молодежи. Это отличный повод начать проходить свои шаги здоровья. Регистрация на акцию осуществляется на официальном сайте Лиги здоровья нации, которая открыта с 07 июня 2023 года. В день акции 25 июня 2023 года пройдите по Вашему маршруту здоровья 10 ООО шагов, совершив полезную воскресную прогулку, и получите от Лиги здоровья нации сертификат участия.
Количество шагов вам подсчитает программа, которую нужно установить на сайте Лиги здоровья. В Акции может принять любой желающий!
Для этого нужно:
1. скачать мобильное приложение «Человек идущий» (доступно для всех устройств);
2. пройти регистрацию на официальном сайте Лиги здоровья нации (www.10000шагов.рф) по ссылке: https://10000шагов.рф/
3. в день акции необходимо пройти по маршруту здоровья 10 000 шагов и убедиться, что в мобильном приложении отобразилось нужное количество шагов.
Регистрируйся и пройди со всей страной свои 10 000 шагов к жизни!!!
Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Физическая активность, как и её отсутствие, напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему человека. У людей, которые недостаточно физически активны, на 33% выше риск преждевременной смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физкультуре и спорту. Также низкая физическая активность увеличивает риск онкологических заболеваний.
Поэтому не забывайте ежедневно проходить свои 10 000 шагов.
Как это сделать?
- Выходите на несколько остановок раньше и проходите это расстояние пешком;
- не пользуйтесь лифтом, лучше спускайтесь и поднимайтесь по лестнице;
- прогуливайтесь вечерами после рабочего дня;
- в выходные дни выбирайте интересные маршруты, изучайте окрестности и получайте удовольствие от прогулки.
#10000
25 июня пройдет Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Дню молодежи. Это отличный повод начать проходить свои шаги здоровья. Регистрация на акцию осуществляется на официальном сайте Лиги здоровья нации, которая открыта с 07 июня 2023 года. В день акции 25 июня 2023 года пройдите по Вашему маршруту здоровья 10 ООО шагов, совершив полезную воскресную прогулку, и получите от Лиги здоровья нации сертификат участия.
Количество шагов вам подсчитает программа, которую нужно установить на сайте Лиги здоровья. В Акции может принять любой желающий!
Для этого нужно:
1. скачать мобильное приложение «Человек идущий» (доступно для всех устройств);
2. пройти регистрацию на официальном сайте Лиги здоровья нации (www.10000шагов.рф) по ссылке: https://10000шагов.рф/
3. в день акции необходимо пройти по маршруту здоровья 10 000 шагов и убедиться, что в мобильном приложении отобразилось нужное количество шагов.
Регистрируйся и пройди со всей страной свои 10 000 шагов к жизни!!!
Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Физическая активность, как и её отсутствие, напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему человека. У людей, которые недостаточно физически активны, на 33% выше риск преждевременной смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физкультуре и спорту. Также низкая физическая активность увеличивает риск онкологических заболеваний.
Поэтому не забывайте ежедневно проходить свои 10 000 шагов.
Как это сделать?
- Выходите на несколько остановок раньше и проходите это расстояние пешком;
- не пользуйтесь лифтом, лучше спускайтесь и поднимайтесь по лестнице;
- прогуливайтесь вечерами после рабочего дня;
- в выходные дни выбирайте интересные маршруты, изучайте окрестности и получайте удовольствие от прогулки.
#10000
02:36 22.06.2023 16+
Выбор редакции