Мастер-класс от Владимира Красикова: техника гребков в плавании
Мастер-класс от Владимира Красикова: техника гребков в плавании
Тренер-преподаватель высшей категории по плаванию и подводному спорту Красиков Владимир Евгеньевич провёл мастер-класс на тему:
От захвата к мощному отталкиванию: как избежать проваленного локтя и "недогребания"
Владимир Евгеньевич объяснил как правильно захватывать воду рукой, обеспечивая максимальный эффект каждого движения. Ребята узнали почему важно избегать "проваливания" локтя и что такое "недогребание"? Поработали над техникой постановки рук и ног для увеличения скорости и мощности движений.
Участники получили практические советы и рекомендации, которые помогут повысить эффективность тренировок и достичь лучших результатов на соревнованиях.
Спасибо Владимиру Евгеньевичу за интересный и познавательный урок!
#плавание #техникагребков #школапловца #
07:15 02.02.2026 16+
Оставить сообщение: