Вы когда-нибудь замечали, что после одного и того же количества алкоголя на утро может быть совсем разное самочувствие?
Вы когда-нибудь замечали, что после одного и того же количества алкоголя на утро может быть совсем разное самочувствие? Всё дело в так называемой «алкогольной лестнице» — условной шкале типов напитков и их влияния на организм.
Что это такое?
«Алкогольная лестница» — это представление о том, как разные виды и качества алкоголя воздействуют на организм и влияют на утреннее самочувствие, особенно на головную боль. Например, чистый этанол в разной концентрации и составе напитков может приводить к различным последствиям.
Подсчитали единицы — что это значит?
Единицы алкоголя — специально введённая мера, чтобы оценивать количество чистого этанола в напитке. 1 единица — это около 10 мл чистого спирта. Так, порция напитка с более высоким содержанием этанола = больше единиц. Это позволяет понять, сколько именно чистого алкоголя вы выпили, независимо от вида напитка.
Почему не болит голова при некоторых напитках?
- Вино с низким содержанием сивушных масел и добавок обычно приводит к меньшему похмелью.
- Легкий алкоголь, например, пиво с низкой крепостью, часто легче переносится организмом.
- Качественные напитки без искусственных добавок и с правильной технологией производства вызывают меньше токсинов.
Важна не только крепость, но и то, какие примеси содержит напиток. Конгенеры — побочные продукты брожения — увеличивают интоксикацию и провоцируют головную боль.
️ Вывод
Чтобы не «болела голова» и не было тяжёлого похмелья, ориентируйтесь не только на количество выпитого, но и на «единицы алкоголя», качество напитка и его состав. Умеренность и выбор более чистых напитков — залог лёгкого утра!
Будьте внимательнее к себе и своему выбору.
Пейте ответственно!
Что это такое?
«Алкогольная лестница» — это представление о том, как разные виды и качества алкоголя воздействуют на организм и влияют на утреннее самочувствие, особенно на головную боль. Например, чистый этанол в разной концентрации и составе напитков может приводить к различным последствиям.
Подсчитали единицы — что это значит?
Единицы алкоголя — специально введённая мера, чтобы оценивать количество чистого этанола в напитке. 1 единица — это около 10 мл чистого спирта. Так, порция напитка с более высоким содержанием этанола = больше единиц. Это позволяет понять, сколько именно чистого алкоголя вы выпили, независимо от вида напитка.
Почему не болит голова при некоторых напитках?
- Вино с низким содержанием сивушных масел и добавок обычно приводит к меньшему похмелью.
- Легкий алкоголь, например, пиво с низкой крепостью, часто легче переносится организмом.
- Качественные напитки без искусственных добавок и с правильной технологией производства вызывают меньше токсинов.
Важна не только крепость, но и то, какие примеси содержит напиток. Конгенеры — побочные продукты брожения — увеличивают интоксикацию и провоцируют головную боль.
️ Вывод
Чтобы не «болела голова» и не было тяжёлого похмелья, ориентируйтесь не только на количество выпитого, но и на «единицы алкоголя», качество напитка и его состав. Умеренность и выбор более чистых напитков — залог лёгкого утра!
Будьте внимательнее к себе и своему выбору.
Пейте ответственно!
07:00 01.01.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: